ما هي الشخصية النرجسية وسماتها ؟
تعتبر الشخصية النرجسية واحدة من أكثر الأنماط النفسية تعقيد، فهي تتسم بسمات خاصة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد وعلاقاتهم بالآخرين كما إن فهم هذه الشخصية ليس مجرد فضول علمي،
بل هو عامل حاسم في تعزيز قدرتك على التفاعل بطريقة صحية وفعالة مع أصحاب هذه الشخصية، سواء في العمل أو في الحياة الشخصية.
ما هي النرجسية ؟
النرجسية هي حالة تمكن بعض الأشخاص من التركيز على أنفسهم بشكل مفرط، مما يؤدي إلى قلة التعاطف مع الآخرين وفهم الشخصية النرجسية يمكن أن يكون له فوائد عديدة نذكر منها:
- معرفة كيفية تفاعل الأشخاص النرجسيين يساعدك على تجنب الصراعات وتعزيز العلاقات الإيجابية.
- يساعدك هذا الفهم على وضع حدود واضحة مع الأشخاص ذوي الشخصية النرجسية.
- التعرف على الأنماط السلبية يمكن أن يشجعك على العمل على تحسين ذاتك وتطوير سلوكيات إيجابية.
كما إن التعامل مع الأشخاص النرجسيين قد يأتي مع تحديات فقد تشعر بالإحباط أو الاستغلال لذلك، من المفيد جدا أن نكون واعين بالمخاطر المحتملة لهذا النمط السلوكي وأن نتخذ خطوات فعالة للتخفيف من هذه التأثيرات.
شاهد: كيف تكون الشخصية النرجسية في الحب ؟
تعريف الشخصية النرجسية وسماتها
في مجال فهم الشخصيات المختلفة يعتبر فهم الشخصية النرجسية من بين الأكثر تعقيد وإثارة للاهتمام فالشخصية النرجسية يتم تعريفها عادة على أنها نمط ثابت من السلوكيات تفوق فيها مشاعر الذات وتعزز الحاجة إلى الإعجاب من الآخرين.
كما تعرف الشخصية النرجسية بأنها نوع من الشخصية تتميز بحب الذات المفرط والحاجة إلى الإعجاب من الآخرين ويظهر الأفراد الذين يعانون من هذه الشخصية العديد من السمات مثل التفاخر وصعوبة في التعبير عن التعاطف واستغلال الآخرين لتحقيق مكاسب شخصية.
فغالبا ما يشعرون بأنهم مميزون وأن عليهم الحصول على معاملة خاصة وفي كثير من الحالات، قد يفتقر النرجسيون إلى الوعي الذاتي، مما يجعل من الصعب عليهم التعرف على مشاعر الآخرين واحتياجاتهم.
ويمكن أن تؤدي هذه الصفات إلى تحديات في الحياة اليومية خاصة في البيئات الاجتماعية والمهنية فالناس من حولهم قد يشعرون بالإحباط أو الاستغلال، مما يؤدي إلى تدهور العلاقات ولكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فمع فهم صفات النرجسية بشكل أفضل يمكن للأشخاص تطوير استراتيجيات للتعامل مع الأفراد من هذا النوع.
وتشمل السمات الأساسية للشخصية النرجسية:
- الشعور المبالغ فيه بأهمية الذات.
- الحاجة المستمرة للاهتمام والإعجاب.
- الافتقار إلى التعاطف مع مشاعر الآخرين.
- الاستغلال في العلاقات لتحقيق مصالح شخصية.
العواقب النفسية للشخصية النرجسية
غالبا ما تعاني الشخصيات النرجسية من عواقب نفسية خطيرة، سواء على مستوى الفرد أو على مستوى العلاقات فعلى سبيل المثال، يمكن أن يشعر النرجسي العميق بالإحباط عندما لا يحصل على الاهتمام المطلوب ومن بين العواقب النفسية الشائعة:
- يمكن ان تنشأ مشاعر الاكتئاب عندما تتعرض تلك الشخصية لخيبة أمل في علاقاتها، مما يؤدي إلى انتقادات قد تثير انفعالات غير مستقرة.
- نظرا لما يواجهونه من ضغوط للحفاظ على صورتهم يتعرض النرجسيون إلى مستويات مرتفعة من القلق.
أسباب تكون الشخصية النرجسية
تتعدد أسباب تشكل الشخصية النرجسية، وغالبا ما تكون نتاج لتجارب متعددة منذ الطفولة لذا تشمل العوامل التي تسهم في تطوير هذه الشخصية:
- إذا تعرض الطفل لتعزيز إيجابي مفرط أو انتقادات سلبية مستمرة، قد يتطور لديه نمط نرجسي.
- العيش في مجتمع يروج للاحتفاء بالمظاهر والمال يمكن أن يعزز سلوكيات النرجسية.
- التجارب المؤلمة مثل الإهمال أو التعرض للإيذاء يمكن أن تؤدي إلى تطوير سمات نرجسية كآلية دفاعية.
تأثير النرجسية على العلاقات بالآخرين
تؤثر الشخصية النرجسية بشكل عميق على العلاقات بين الأفراد، سواء كانت عائلية أو صداقة أو حتى علاقات العمل لذا سنوضح كيفية تأثير النرجسية على هذه العلاقات ودور التفاعلات اليومية في تشكيل الديناميات والتي من بينها التواصل المختل.
فمن الطبيعي أن تكون هناك تفاعلات تتسم بالتوتر والارتباك عند التعامل مع الأشخاص ذوي الشخصية النرجسية لذا إليك بعض التأثيرات الشائعة للتواصل المختل:
- غالبا ما يستغفل النرجسيون مشاعر الآخرين ويعطون الأولوية لمشاعرهم الخاصة فعلى سبيل المثال، يمكن أن يتجاهل الشخص النرجسي نجاح زميله في العمل وبدلا من ذلك يتحدث عن إنجازاته الشخصية.
- يميل أصحاب الشخصية النرجسية إلى السيطرة على المحادثات، مما يخلق إحساس بالاعتماد على الذات وعدم التوازن في الحوار فتجد نفسك تتحدث أكثر عنهم بدلا من مشاركة تجاربك.
وتظهر التحديات في العلاقات العاطفية عندما يكون أحد الشريكين نرجسي مما يؤدي إلى:
- الشريك النرجسي غالبا ما يعاني من صعوبة في التعاطف، مما يؤدي إلى شعور شريكه بالعزلة.
- يؤدي التعامل مع النرجسي إلى مشاعر الاستياء والإرهاق، حيث تشعر وكأنك دائما في منافسة للحصول على انتباههم وموافقتهم.
اما في العلاقات الأسرية، يمكن أن تكون النرجسية مدمرة بشكل خاص فعلى سبيل المثال:
- غالبا ما يعاني الأطفال من عدم تقدير مشاعرهم، مما يؤثر سلبا على تطور شخصيتهم وثقتهم بالذات.
- يمكن أن يتسبب النرجسي في خلق جو من التوتر بين الأشقاء، حيث يتم تفضيل أحدهم على الآخرين.
ما هي نقاط ضعف الشخصية النرجسية ؟
الشخصية النرجسية رغم المظاهر الخارجية من الثقة والانتصار تحمل في طياتها العديد من النقاط الضعيفة التي قد تجد نفسك متأثر بها عند التعامل معها ومن هذه النقاط:
- الخوف من الفشل والانتقاد
قد يبدو أن النرجسيين يعيشون وسط قمة الثقة بالنفس، ولكن في العمق، يختبئ خوف قوي من الفشل والانتقاد وهذا الخوف يجعلهم يتجنبون المواقف التي تحمل احتمالية الفشل ويؤدي إلى سلوكيات دفاعية مفرطة.
فعندما يتعرض النرجسي لانتقاد، قد ينتقل فجأة من الدفاع إلى الهجوم فبدلا من قبول الخطأ يفضلون الإساءة إلى الناقد أو التقليل من شأن مشاعره ويمكنك أن تلاحظ أن الأشخاص النرجسيين يظهرون سلوكيات تجنبية في البيئات التي يمكن أن تتضمن فشل محتمل، مما قد يؤدي إلى انعدام الفرص لهم للتعلم والنمو.
فعلى سبيل المثال، قد نجد شخص نرجسي يفضل عدم تسلم مهام جديدة خوفا من التعرض للفشل، مما ينعكس سلبا على أدائه المهني وديناميكيات الفريق.
- عدم القدرة على التعاطف مع الآخرين
الخاصية الأكثر شيوعا للشخصية النرجسية هي نقص التعاطف وهؤلاء الأشخاص يميلون إلى أن يكونوا مركزين على أنفسهم فقط، مما يمنعهم من فهم مشاعر الآخرين أو التفاعل معها.
فغالبا ما يتجاهل النرجسيون مشاعر الآخرين، مما يجعل من الصعب عليهم بناء علاقات صحية كما يمكن أن يظهر ذلك من خلال عدم أخذ احتياجات الآخرين بعين الاعتبار، حيث يسعى النرجسي دائما لتحقيق أهدافه الخاصة على حساب الآخرين.
فعلى سبيل المثال، قد تجد أن أحد الأصدقاء النرجسيين يتحدث طيلة الوقت عن إنجازاته دون أن يسأل عن أخبارك أو كيف تسير حياتك، مما يجعل من المحبط جدا حيث تتجاهل مشاعرك وتحتاج إلى دعم.
- أهمية فهم نقاط ضعف النرجسي
فهم نقاط الضعف لدى الشخصية النرجسية يعتبر أمر بالغ الأهمية لحماية النفس وضمان الصحة النفسية فالأفراد النرجسيون غالبا ما يظهرون سلوكيات دفاعية عند مواجهتهم بالانتقاد أو التحدي وهذا يعني أنه يجب عليك أن تكون حذر في كيفية التعامل معهم وأن تكون واعي لتأثير كلماتك وأفعالك.
من المهم أن تفهم أن النرجسيين غالبا ما يعانون من انعدام الأمن الداخلي، رغم مظهرهم الخارجي القوي كما يشعرون بالخوف من الفشل أو الرفض، مما يدفعهم إلى ممارسات قد تبدو قاسية أو غير رحيمة ومن خلال التعاطف معهم وفهم دوافعهم يمكنك تحسين تفاعلاتك معهم وتقليل التوترات التي قد تحدث.
عندما تعرف نقاط ضعف الشخصية النرجسية، يمكنك وضع حدود صحية أثناء التعامل معهم وهذه الحدود يمكن أن تساعد في تقليل استغلالهم لك وتسمح لك بالحفاظ على صحتك النفسية فعلى سبيل المثال، إذا كنت تشعر بأن شخص نرجسي يستغل وقتك أو مشاعرك يمكنك التعبير بشكل واضح عن احتياجاتك وحقوقك.
بهذه الطريقة، لن تحمي نفسك فحسب، بل ستساعد النرجسي على فهم عواقب أفعاله وهذا الفهم يمكن أن يؤدي إلى تحسين العلاقات، وحتى إلى بعض التغيير الإيجابي في سلوكياتهم بمرور الوقت.
